冰城婴幼儿最缺铁锌钙 不良饮食是微量元素缺少首恶

来源：亚盈体育    发布时间：2024-09-06 14:01:36

  东北网12月3日讯 近来，哈尔滨市妇幼保健院对该院健康门诊体检计算成果做多元化的剖析，铁、锌、钙，成为儿童缺少微量元素的“前三名”。该院专家的一项课题研讨发现，不良饮食行为是导致儿童微量元素缺少的“首恶”。

  据市妇幼保健院计算，本年1-11月，该院健康门诊为10623名0-6岁婴幼儿进行体检。微量元素计算成果为：4323名儿童缺铁，占体检总数的40.7%；3544名儿童缺锌，占体检总数的33.37%；3356名儿童缺钙，占体检总数的31.6%。

  本年，市妇幼保健院副院长刘丽地址课题组曾经过整群抽样的办法，对我市4个行政区的1538名0-3岁儿童饮食行为做出具体的查询，成果显现：有饮食行为问题的儿童比在儿童健康体检门诊就诊的儿童更简单导致微量元素锌和铁的缺少，发生率别离到达51.9%和50%。

  课题组发现的儿童饮食问题主要有：不良进食习气、食欲差、偏好食物、惧怕进食。如不在固定时刻、地址喂食，常常喂食孩子喜爱的食物，孩子不爱吃的食物喂食量削减等都是家长的不良喂食习气。刘丽以为，这样一些问题是导致儿童微量元素缺少的“首恶”。

  “儿童处于快速成长发育期，需求的微量元素也在继续不断的添加。孩子饮食调配不妥、摄入量缺少都能引起微量元素缺少。”刘丽举例说，4-6个月的婴儿除喂食母乳、奶粉外，还应添加富含铁元素的辅食。假如此阶段不能及时弥补，很快就会呈现铁缺少。

  据介绍，近几年许多家长意识到缺钙的损害，对补钙比较注重，却忽视了铁、锌元素的弥补，导致呈现儿童免疫力下降、反应迟钝、智力下降等影响儿童成长和智力的“发育病”。

  对此，刘丽提示家长：应及时纠正本身不合理的喂食行为和情绪，经过纠正儿童的不良饮食行为，从根本上处理儿童微量元素缺少的问题。

  含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、蘑菇、绿色菜、芝麻、动物肝、血豆腐、枣、小豆、芹菜、香醇、海带、大豆制品、西红柿、胡萝卜、虾皮等

  含锌：花生、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、动物肝、奶制品、红小豆、虾类、海鱼类、瓜子类、杏仁、芹菜等

  含钙：黄豆、豆腐、豆腐干、毛豆、油菜、木耳、海带、紫菜、松子、花生仁、黑芝麻、芝麻酱、蛋黄、香蕉、荔枝、草莓等。