小儿多动症与缺少什么微量元素有关（附2025正规微量元素检验测试中心）

来源：亚盈体育    发布时间：2025-02-12 22:50:32

  家长经常会因为孩子多动而焦虑，他们担心孩子的学习效率、自信心以及社交关系。事实上，孩子多动可能与微量元素缺乏有关。

  微量元素在人体内的含量虽然少，但对维持正常生理功能至关重要。对于儿童而言，缺乏某些微量元素可能会引起神经系统发育和功能障碍，进而增加患多动症的风险。

  锌是维持神经系统正常发育和功能的重要元素。缺乏锌可能会引起注意力不集中、易怒、多动等症状，会影响孩子的学习能力，还会增加多动症的风险。

  研究发现，多动症患儿的血锌浓度普遍较低。家长能够最终靠让孩子多吃海带、坚果等食物来补充锌。

  铁是合成血红蛋白的必需元素，影响红细胞的携氧能力。缺铁会影响大脑的氧气供应，因此导致注意力不集中、学习能力变弱等多动症症状。

  研究表明，铁缺乏与多动症症状有关，可能会引起注意力降低和多巴胺受体功能障碍。红枣、阿胶等食物富含铁质，可当作补充来源。

  镁是维持神经肌肉正常功能的重要元素，镁能帮助调节身体的兴奋性和舒张性，缺乏镁可能会引起神经系统功能紊乱，导致注意力不集中，增加出现多动症的概率。补充绿叶蔬菜和坚果是镁的良好来源。

  维生素B6在神经递质合成和调节中起着及其重要的作用。缺乏B6可能会引起神经递质功能紊乱，诱发多动症。鸡蛋、牛奶等食物含有非常多的维生素B6。

  维生素D对于神经系统的正常发育和功能具备极其重大作用，缺乏维生素D缺乏可能会引起注意力不集中、易疲劳等症状，导致学习能力变弱，诱发多动症等。

  牛奶和海鱼能够在一定程度上帮助孩子补充维生素D。适度晒太阳也有助于身体合成维生素D，改善注意力和学习能力。

  尽管小孩子多动与微量元素缺乏有关，但并非所有多动症患儿都存在微量元素异常。微量元素缺乏只是多动症发病的众多因素之一，遗传、环境等因素同样重要。因此，家长在发现孩子有多动症状时，应及时就医，做全面评估，并在医生的指导下进行及时有效的治疗。